تازہ دم لیموں کی چائے
جیسا کہ درجہ حرارت میں اضافہ جاری ہے ، اپنی پیاس بجھانے کے لئے ایک تازگی بخش مشروب تلاش کرنا ضروری ہے۔
پھلوں کی چائے کا ایک کپ بہترین حل ہوسکتا ہے۔ تازہ اور مزیدار پھلوں کے ساتھ تازہ چائے کو ملا کر، ہر گھونٹ تازگی اور ٹھنڈا دونوں ہے.
ایک مقبول آپشن لیموں کی چائے ہے ، جو لیموں کے ٹکڑوں اور چائے سے بنایا جاتا ہے۔ موسم گرما میں ایک کپ ٹھنڈی لیموں کی چائے آپ کی پیاس بجھانے کا "جادوئی اثر" رکھتی ہے۔
سیاہ چائے معدے کے ہاضمے میں مدد کر سکتی ہے، بھوک کو فروغ دے سکتی ہے، پیشاب آور کے طور پر کام کرتی ہے، سوزش کو ختم کرتی ہے، اور دل کے افعال کو مضبوط کرتی ہے. یہ فلیوونائڈز سے مالا مال ہے جو فری ریڈیکلز کو ختم کرسکتا ہے اور میوکارڈیئل انفرکشن کے واقعات کو کم کرسکتا ہے۔
لیموں اپنے اعلی سائٹرک ایسڈ مواد کے لئے جانا جاتا ہے اور اکثر "سائٹرک ایسڈ گودام" کے طور پر جانا جاتا ہے. ان کا پھل ایک مضبوط خوشبو کے ساتھ رس دار اور کرسپی ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ لیموں وٹامن سی سے بھرپور ہوتے ہیں اور بلغم کو تحلیل کرنے، کھانسی کو دور کرنے اور معدے کو سکون دینے میں مدد دے سکتے ہیں۔
وہ اکثر برونکائٹس ، کالی کھانسی ، بھوک کی کمی ، وٹامن کی کمی ، سن اسٹروک ، پیاس اور دیگر علامات کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔
سیاہ چائے میں تازہ لیموں کا رس شامل کرنے سے نہ صرف چائے کا تازہ ذائقہ بڑھتا ہے بلکہ وٹامن سی بھی شامل ہوتا ہے۔ یہ چائے کے ذائقے کو پھلدار دولت کے ساتھ میٹھا اور تازہ بناتا ہے۔
لیموں کے ساتھ کالی چائے پینے سے پیاس بجھانے، گلے کو نم کرنے اور کھانسی سے نجات دلانے کا اضافی فائدہ ہوتا ہے۔ باقاعدگی سے لیموں سیاہ چائے پینے سے معدے کے ہاضمے میں بھی مدد مل سکتی ہے اور جسم کی چربی کا توازن بہتر ہوسکتا ہے۔
لیموں کی سیاہ چائے بنانے کے لیے کالی چائے بنائیں اور لیموں پانی میں ملانے سے پہلے اسے تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے دیں۔ یہ ضروری ہے کہ بہت گرم پانی کا استعمال نہ کریں کیونکہ یہ لیموں کے ذریعہ خارج ہونے والے وٹامن سی کو تباہ کرسکتا ہے۔
اگر آپ ذائقوں کے امتزاج کے عادی نہیں ہیں تو ، آپ لیموں پانی اور سیاہ چائے کو الگ الگ پینے کی بھی کوشش کرسکتے ہیں۔ یہ آپ کو ان کے انفرادی ذائقوں سے زیادہ خالص طور پر لطف اندوز کرنے کی اجازت دیتا ہے اور آپ کے چائے پینے کے تجربے میں تنوع کا اضافہ کرتا ہے.
لیموں کی چائے کے بہت سے غذائی فوائد ہیں۔ یہ حلق کو نم کرکے اور خشکی کو دور کرکے پیاس بجھا سکتا ہے ، جس سے آپ تروتازہ اور آرام دہ محسوس کرتے ہیں۔
یہ ان لوگوں کے لئے موزوں ہے جن کا منہ یا آنکھیں خشک ہیں ، جو زیادہ سوچتے ہیں یا سونے میں دشواری ہوتی ہے ، یا جو بہت زیادہ بولتے ہیں۔ لیموں کی چائے گلے کو نمی بخش کر اور مقامی سوزش کی بحالی میں مدد کرکے بلغم کو حل کرنے اور کھانسی کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔
اس سے بلڈ پریشر کو کم کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے جس سے کیپلری پھیلاو پیدا ہوتا ہے اور خون کی چپچپاہٹ کو کم کیا جاسکتا ہے۔ مزید برآں، لیموں کی چائے معدے کے ایسڈ کے اخراج میں مدد کرکے ہاضمے میں مدد کر سکتی ہے اور غذائی جمود سنڈروم کے علاج کے لئے موزوں ہے.
مجموعی طور پر ، لیموں کی چائے ان لوگوں کے لئے ایک لذیذ اور صحت مند آپشن ہے جو گرم دن میں تازہ مشروب کی تلاش میں ہیں۔ اس کے بہت سے غذائی فوائد اور پیاس بجھانے کی خصوصیات کے ساتھ، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ یہ اتنا مقبول انتخاب ہے.